po prostu

Jak to jest z mięchem. Ważyć przed usmażeniem? chyba nie bardzo, co? Bo się dość odchudza. Do tej pory odmierzam już gotowy produkt. W przypadku kaszy po prostu dziele na pol torbe i wcinam. I jeszcze małe pytanie chociaz wiem, że nie tutaj. Robię biceps na sztandze prostej. Jak odkładam strasznie napierdziele przedramie. To wina zbyt duzego [...]

Love Desire, Po prostu użyłem skrótu. Pisałem o tej nowej wersji w ciemnej butelce. Ogólnie spoko, chyba jedne z lepszych ale zapach mają. Trochę inny niż wersja podstawowa. Mocniejszy. A jeśli chcesz sobie kupić bezzapachowe to celuj w Pheromone essence. Mała buteleczka ale starczy Ci jedna czy dwie krople na nadgarstki albo w okolice uszu.

[...] Takie "przyzwyczajanie" nie jest poparte przez zadna znana mi literature naukowa, wic nie wiadomo, jak to jest naprawde. Jest mozliwe, ze jest to po prostu mit (jeden z wielu). Znani mi koksiarze hardcorowcy stosuja bardzo dlugie cykle o stalym poziomie i nie narzekaja. Z drugiej strony wydaje sie, ze staly poziom SAA [...]

Zle po prostu zinterpretowalem zagadnienie przedstawione przez e-lite'a na szczescie autor sam powyzej przdstawil mechanizm dzialania dotyczacy "wysycania receptorow". Sorry za wprowadzenie w blad.

[...] apetytu, spadkiem siłi ochoty do treningu itp. Ale, tak jak juz chłopacy powiedzieli, jest to najczęściej skutek nawarstwiania się zbyt ciezkich treningów..(przemęczenie centralnego układu nerwowego, który regeneruje się wolniej niż mięśnie) Więc to nie powinno wyjsc po jednym treningu. Moze po prostu miales gorszy dzien i tak to sie odbilo

[...] wtedy 3018 kcal,179 g białka, 153 g tłuszczu, 240 g węglowodanów) 2 Zmiana tuńczyka koniecznie na świeżą rybę, czy mogą być konserwy? 3 Tak na zaś, bo niedlugo będę redukował - na ile musiałbym zmienić tą dietę, by była redukcyjna? Jeżeli chodzi o warzywa, to pisałem, że spożywam w dużych ilościach, tylko po prostu nie wpisywałem do rozpiski.

Szkoda mi zaczętego cyklu, redukcję mam zamiar robić w przerwie pomiędzy cyklami. Jak będzie więcej do zrzucenia, to zrobię po prostu większą przerwę. Czyli jaki będzie stosunek przy dajmy na to 20% zatłuszczenia?

dalej nie za bardzo wiem :/ np, te plany, ktore dalem w poprednim poscie, chodzi mi o dobór cwiczen sa OK? a co do serii, to chodzi mi o to, ze tam jest rzpiska na 3 dni w tyg, a ja mam 2 wolne edit: Dajmy cos takiego: przysiad/MC wspiecia na palce wiosłowanie podciaganie Wycisk na plaskiej Barki (np. MP) dipsy I teraz mam robic po 2 serie na [...]

[...] tego tylko przez odpowiednio i cyklicznie modyfikowany trening oraz prawidłowe odżywianie. Z wynikami siłowymi podobnie. Fakt, nie zrobili tego w pół roku, ale taka jest po prostu prawda i nie ma się co spierać. Ale zaznaczyłeś już że masz inne priorytety - jesteś młody, koks pomaga ci poznawać dziewczyny, jest ci na nim fajnie i koniecznie [...]

Oj kolego, pojęcia to Ty nie masz :-) Po tych siedmiu tygodniach będzie już całkowicie zblokowany i zmiana rodzaju estru nie przyczyni się do złagodzenia bloka :-) Jedyne co to po prostu nie wykorzystasz potencjału środka, który zacząłeś brać.

barki sa po prostu u mnie najslabsza gr. miesni ;p Plan tygodniowy wyglada obecnie nastepujaco : klatka+tric wolne plecy+biceps wolne barki+ nogi wolne wolne

edytuj posty bo dorobisz się 3 nagany i bana czekolade po prostu wywal, te nestle też mialeś zmienić

[...] nic nie mógł poradzić. Tylko mam do siebie żal że go nie skończyłem przed czasem, ale to był mój pierwszy prawdziwy start w młodzikach i myślałem że mnie podpuszcza. A on po prostu nie miał siły. W następnej walce miałem takiego samego i w parterze mnie nawet zaskoczył, ale w stójce ustawiałem go rekami i nic nie mógł poradzić i dwa razy poleciał [...]

[...] ? rano się obudził i powiedział 5-10-15 ? no ale w zasadzie nie mam takich efektów jak ty (10cm w obwodzie ramienia do roku ) zupełnie abstrah**ąc od tematu - ma to po prostu uwidocznić "wyższość" twoich zmyślanek chyba jako jedyny opowiedziałem na zadane pytania Pozdrawiam edit: szybko edytujesz swoje wypowiedzi Zmieniony [...]

Co do cwiczen i ilosci serii rozumiem ze sa kwestia indywidualna i trzeba po prostu "zmeczyc" miesien inaczej mowiac ostatnie powtorzenie robic z "ledwoscia"? Sory ze nie edytuje ale wyskakuje mi jakis błąd i nie moge edytowac

Witaj! Zaproponowany przez Ciebie produkt nie wygląda zle. A może zamiast gainera/bulka po prostu kup białko roślinne i korzystaj z niego robiac sobie mieszanke z weglowodanami z pokrmów konwencjonalnych? platki owsiane, bialko, owoce i masz fajny pelnowartosciowy posilek i bardziej naturalny. Druga sprawa info jest potwierdzone, ze bialko [...]

[...] sobie juz technike,i ruchy i kolejnosc dzieki czemu dobrze czuje miesien nad ktorym pracuje. Jeśli idziecie planem trenera, to miejmy nadzieję, że wie co robi ;-) Po prostu w przypadku początkujących nie ma sensu się rozdrabniać i ćwiczyć każdego dnia inną partię. Lepiej zrobić całe ciało bądź podzielić je na pół-np. góra i dół. 3 sesje w [...]

Ad 3. Zależy co rozumiesz przez utwardzanie. Jeżeli po prostu odporność na ból, to wg mnie wystarczy kopanie w worek. Ad 4. Kickboxing wywodzi się od Karate. To na dobrą sprawę "nowa odmiana" Karate która poszła z duchem czasu stawiając na skuteczność i unowocześnienie metod treningowych. Zbyt łagodne? Podaj proszę przykłady [...]

Albo po prostu najlepiej rozpisać to tak: 1-14 prolka 750 mg/week 1-12 boldek 600 mg/week 1-6 metka 30 mg/week Co o tym myślicie?

Coś tam w kościach czuję, nie zaprzeczę ale nie chodzi mi o to żeby móc nazywać się naturalem bo nim nie jestem i szczerze mówiąc w ogóle mi na takiej opinii nie zależy ;p Po prostu nie mam specjalnie parcia na wyniki, a dzisiaj wiem, że to samo co zrobiłem kiedyś osiągnąłbym na znacznie mniejszych dawkach. Dlatego stwierdziłem, że pomału będę się [...]